书籍简介：你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人，行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生，无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天?我们成功的原因是什么?失败的原因又在哪里?一般人未必说得准。在《成功,动机与目标》里，美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到最好……作者以严谨可靠的科学依据，通过大量极具启发性的实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!

推书原因：推目标方向的书籍是因为想到身边的朋友。工作一两年后，他们和我说，后悔毕业后没有想清楚做什么，仅仅为了找工作而找工作。现在想要转行稍微有些辛苦。如果我们一开始就有为之努力的方向并不断前行，我想这一定是很好的状态。但我想一定有一部分同学和我以及我的朋友一样，对未来的规划是迷茫的，那我希望你读了这两本书后，可以停下来思考下对于未来你是怎么打算的，什么样的生活才是你所满意的。如果目前来说，设立长期目标有点困难，那么可以先设定短期/中期目标并完成它。

3.关于执行力的书籍：

《自控力》作者：凯利•麦格尼格尔

书内摘抄：你没准会说，我真正想要的是巧克力蛋糕，是再喝一杯酒，是好好休个假。但当你面对诱惑和拖延症时，你得想清楚，你真正想要的，其实是变得苗条、升职加薪、不要欠债、家庭美满、远离监狱。

意志力本能：三思而后行——最有效的做法就是先让自己放慢速度，而不是给自己加速(比如应激反应)。“三思而后行”反应就是让你慢下来。

意志力实验：5分钟给意志力加油——如果你想立刻提高意志力，那么最好出门走走。科学家认为，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力，改善心情，提高注意力，增强自控力。

当睡眠成了意志力挑战，真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。如果你觉得没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候。

书籍简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

4.《拖延心理学》作者：简·博克/莱诺拉·袁

书内摘抄：人们通过拖延来安慰自己，让自己相信他们的能力要大于其表现，他们甚至还维护着这样一种信念：他们的潜在能力是出色的、不可限量的。通过拖延，你永远不会逼着自己去面对自己的能力限制在哪里。有些人宁愿承受拖延所带来的痛苦后果，也不愿意承受努力之后却没有如愿以偿所带来的羞辱。对他们来说，责备自己邋遢、懒惰和不协作比把自己看成无能和无价值(而这就是他们深为恐惧的“失败”)要容易忍受得多。而拖延就可以让这种恐惧有所缓和。

书籍简介：学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

5.《能人士的七个习惯》作者：史蒂芬·柯维

书内摘抄：习惯对我们的生活有极大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。

书籍简介：《能人士的七个习惯(20周年纪念版)》为中国商界最经典、最著名的一部培训教材;世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆•彼得斯、肯•布兰佳、世界领导力大师沃伦•本尼斯、世界潜能大师博恩•崔西、《一分钟经理》的肯•布兰佳、世界第一潜能专家安东尼 •罗宾、华人成功学权威陈安之、《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《经济学人》《哈佛商业评论》鼎力推荐阅读。

推书原因：执行力不管是工作、生活、学习都需要。就我自己来说，提高执行力最有效的3个方法就是设置DDL，完成一个任务后给自己一个奖励以及延迟满足。另外有一点很重要的是，如果多任务并行，务必对任务进行优先级排序。

6.关于思考力的书籍：

《金字塔原理》作者：巴巴拉·明托

书内摘抄：金字塔原理的四个基本原则：结论先行：每篇文章只有一个中心思想，并放在文章的最前面以上统下：每一层次上的思想必须是对下一层次思想的总结概括归类分组：每一组中的思想必须属于同一逻辑范畴逻辑递进：每一组中的思想必须按照逻辑顺序排列

书籍简介：《金字塔原理》是一本讲解写作逻辑与思维逻辑的读物，全书分为四个部分。

第一篇主要对金字塔原理的概念进行了解释，介绍了如何利用这一原理构建基本的金字塔结构。目的是使读者理解和运用简单文书的写作技巧。

第二篇介绍了如何深入细致地把握思维的环节，以保证使用的语句能够真实地反映希望表达的思想要点。书中列举了许多实例，突出了强迫自己进行“冷静思维”对明确表达思想的重要性。

第三篇主要针对的对象是需要写研究分析报告的人士，以及需要对复杂的问题进行分析、提出结论供决策使用的人士。这一篇介绍了如何在解决问题过程中的不同阶段使用多种框架来组织分析过程，使写作者的思维在实际上进行了预先组织，从而能够更方便地应用金字塔原理。

第四篇介绍了一些演示技巧，能够写作者在以幻灯片等书面形式演示具有金字塔结构的思想时，能让读者或观众感受到金字塔结构的存在。

附有三个附录。附录一涉及的是分析法和科学法在解决问题过程中的区别;附录二列举了序言部分的各种常用写作模式;附录三是全书要点的详细提纲，突出了《金字塔原理》的关键概念和关键思维技巧，以便读者快速查阅。

7.《批判性思维》作者：尼尔·布朗

书内摘抄：只要努力坚持下面的态度，你的批判性思维自会长足进步： 1.智力上的好奇心。对你遇到的每一机会，都不失时机地寻找原因和答案。 2.虚怀若谷，兼容多种现实。寻求并尊敬其他观点和看法。 3.灵活宽容。时刻准备在有力的推理面前改变观点。 4.对自己的信念谦逊有让。承认完全的确实性几乎纯属幻想。 5.知识上的怀疑主义。在接受断言和观点之前要求得到证明。在某种意义上讲来，批判性思维者必须做他自己的检查官。他必须承认，一旦开始讨论或思考，总会有某些愿望与批判性思维绝不相容。

书籍简介：如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对?

如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查，你会高兴还是愤怒?

如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你会告诉父母还是隐瞒不说?

无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁?质疑谁?结论是唯一的吗?

所有这些问题背后，你自己的观点是什么?你的理由是什么?有确凿的证据来证实吗?

在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”，你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳，你有能力提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌岸然的说谎者原形毕露吗?

面对提问，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗?还是只把声高当有理?一遇到别人提出相反的观点时，就认为别人是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点?

过于感情投入，最大危险就是你可能没法识别谬误和操纵。遇到一个难回答的问题，将它直接枪毙掉比仔细思考然后做出回答要容易得多，而且，这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维大门。

不草率、不盲从，对问题深思熟虑，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。

我们需要靠自己去问为什么!擦亮双眼看清世界。

8.《学会提问》作者：尼尔·布朗

书内摘抄：十大思维谬误 1.诉诸人身/生成谬误：通过批评其来源而反驳某立场或论证; 2.稻草人：为了反驳对方立场，以夸大、错误表达等方式曲解其立场; 3.源自愤怒的“论证”：以愤怒替代理由和判断; 4.威吓手段; 5.仓促概括; 6.集体思维：任凭对某群体的忠诚来干扰对问题的判断; 7.转移注意力; 8.一厢情愿的思维; 9.诉诸公众的“论证”; 10.在此之后，因是之故：误认为先后相继发生的事情之间就有因果联系。

书籍简介：《批判性思维:带你走出思维的误区》是美国最为畅销的大学教材，连续九次再版，语言通俗、生动，直观地阐述了批判性思维、正确推理和合理论证的基本问题、观点、方法和技巧。《批判性思维：带你走出思维的误区》从批判性思维的重要性和必要性说起，就如何进行正确地思维和清晰地写作，到有效论证的规则、合理的演绎和归纳推理，再到道德、法律和美学的论证进行了详细阐述，同时还指出了各种以修辞手法来掩盖虚假论证的例子，对批判性思维进行了全面的论述，帮助读者全面了解和掌握合理而正确的思维基本原则、规则、要求、技巧和训练方法。读者对象为逻辑学、哲学、管理学专业的师生以及从业人员。

推书原因：推思考力方向的书籍是因为我自己在工作后是感觉到愿意思考和一直靠浅薄经验做事的人是有明显差距的。作为同期入职的同事，开头1-2个月差距可能还不大，因为这时大家都处在熟悉业务的阶段，但3个月往后是能明显感知到不一样且时间越久差距越大。

除了思考，另一个我觉得很重要的是批判性思维。当我们得知一个新信息时，不要下意识的去相信(当然，这不是说我们要做杠精哈)。可以联系我们已有的知识去思考下这个新信息是否合理。

9.关于语言沟通的书籍：

《沟通的艺术》作者：罗纳德·B·阿德勒/拉塞尔·F·普罗科特

书内摘抄：沟通的重要性绝不至于维持生存而已，它也是我们认识自己的方法——事实上，是唯一的方法。究竟我们是聪明还是迟钝，动人的还是丑陋的，精明的还是笨拙的，这些问题的答案并不会从镜子中照出来，而是由他人对我们的回应决定的。

书籍简介：本书分为“看入人里”“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的发送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了改善沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。

本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。8大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增多部热门美剧、电影和真人秀的分析，让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。

10.《非暴力沟通》作者：马歇尔·卢森堡

书内摘抄：非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地达观察结果。例如，它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”，而不是说“欧文是个差劲的前锋”。

书籍简介：作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

11.《关键对话》作者：凯瑞·派特森/约瑟夫·格雷尼/罗恩·麦克米兰/艾尔史威茨勒

书内摘抄：掩饰是指对问题轻描淡写或有选择地表达观点。冷嘲热讽、甜言蜜语和字斟句酌都是掩饰做法的常见形式。逃避是指完全避开敏感话题的行为。我们虽然表面上在对话，但总是避重就轻，从不涉及真正重要的问题。退缩是指彻底退出对话机制。我们不是退出对话，就是离开房间。

职场人际关系处理的四个技巧

一：尊重同事，待人热情忠诚

相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事之间也不例外，同事之间的关系都是以工作为前提，一旦失礼，创伤将难以愈合，所以在与同事沟通时，态度要诚恳、实事求是，要给同事一种信赖感、亲近感，这有利于同事之间关系的继续深入。所以，处理好人际关系，最重要是尊重对方，待人要热情忠诚。

二：同事相处要时刻注意细节

有这样一种现象，同事带点零食到办公室里，休息时给大家分着吃，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态，时间一长，人家会觉得你高傲，很难相处。

还有一种现象是你常常喜欢探听别人的家事，同事之间，能说的人家自己会说，不能说的就不要抛根问底的去挖它，每个人都会有自己的秘密，你要是喜欢探听，就算没什么目的，人家也会忌你三分。所以在办公司里一定要注意小细节，别因为自己的一时疏忽，而导致与同事之间的关系出现问题。

三：同事之间也需保持一定距离

在办公室里，与同事相处要保持一定的距离，对异性之间拒绝亲密，对同性之间要相依相助，每天和你在一起时间最长的人是谁?就是你的同事，俗话说“距离产生美”，他每天和你在办公司里面对面，保留一些合理的私人空间还是有必要的，所以办公室里的距离一定要把握好。

四：学会与各处类型的同事打交道

每个人都有独特的生活方式和性格，在公司里，总会有些人是不好相处的，比如傲慢的人、自尊心太强的人，爱钻牛角尖的人等等。所以你必须因人而宜，采取不同的策略与同事相处!

比如：与傲慢的同事相处。首先尽量少与他相处，在与他相处的时间里，尽量充分的表达自己的想法，不给他傲慢的机会，那么在交谈时最好用短句子来说明你的要求，给他一个干脆利落的印象，即使对方想摆架子也摆不了。

影响职场人际关系的社交礼仪

1、行为不文明，举止不顾及别人。

礼仪体现细节，细节体现素质。有的人在进出别人办公室的时候从不敲门。甚至坐的时候，不坐椅子、凳子，而是坐到办公桌上，既不雅观也不文明。有的人拉出椅子坐了之后，走的时候不知道把椅子重新放回原位，其实稍微动一下手，方便别人也方便了自己。

2、不注意个人形象。

很多办公室人员，以“个性”、“工作忙”等作为借口，非常不注意自己的形象。其实，不好的个人形象，在领导看来，是不尊重领导、不爱护企业的表现;在外人看来，就是不好的公司形象;在客户看来，就是不专业、不敬业、不值得信任的代名词。

3、奇装异服，扮演阿飞。

现在全世界的一个趋势就是，在一般工作时间里，在大部分的行业里，对着装的要求也相对比较宽松了。如果没有统一的工作装，工作时间所穿服装的颜色、款式也就多了一些选择。但有些基本的要求是永远不会变的。比如，不应该穿拖鞋，男士不能穿背心、短裤，女性不能穿得过露、过薄、过透的衣服，而且还要求穿肉色的丝?，袜口不应该露在外面。服装的颜色上不应该过于花哨，颜色不要太多。

4、工作场合与领导相处不注意分寸。

工作场合，讲究的是“公事公办”。即使和领导私人关系再好，在工作场合、工作时间里，也不要表现得过分“随便”。这些过分“随便”的举止有：勾肩搭背，随便拍肩膀;语言上有，直呼姓名，甚至是绰号，不称呼职务。

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