高二暑假学习计划精选10篇

| 文琼

高二暑假学习计划怎么做?高二暑假是步入高三比较关键的时期,这个暑假也是为高考冲刺做准备的时候,下面是小编整理的关于高二暑假学习计划的内容,欢迎阅读借鉴!

高二暑假学习计划1

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科 各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上 6:30起床,6:40--8:40套题训练

上午 9:00-12:00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午 3:00-17:30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上 19:30-22:30学习生物,整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床,听20分钟外语,然后休息。

高二暑假学习计划2

1.首先应该把高一、高二的期中、期末试卷以及其他相关的试卷进行汇总、分析出自己的长处,找出自己不足,这样,实施下一步学习计划才会“游刃有余”。利用暑假查漏补缺。先补习容易的知识,之后再补有难度的知识。只要循序渐进,就会做到“事半功倍”。

2.将学科知识“类化、细化、系统化”,作全面复习安排。要高屋建瓴,将各科知识分门别类;先宏观调控,再精耕细作;对各科知识如此梳理,学习才会有章法,解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

3.劳逸结合,适当放松,注意体育锻炼。要注重学习效率,学会学习,把主要精力用在刀刃上。因此,要学会放松,适当进行体育锻炼,以增强体质,保证长时、高效的学习。合理控制饮食,保证足够的营养摄入。

4.具体时间应该如下:

单数天:

6:00 起床、洗漱

6:30~7:30 背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50温习物理公式,记忆化学和生物知识点(早上的记忆很重要)

9:00~11:30模拟一套理综试卷(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:30模拟一套数学真题(数学刷题效果很好)

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00改正白天所做理综以及数学真题的错误

22:00~ 准备休息(睡前喝杯奶,补充营养,有助睡眠)

双数天:

6:00 起床、洗漱

6:30~7:30 背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50背英语短语以及经典句子和作文(早上的记忆很重要)

9:00~11:00模拟一套英语真题(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:00改正所做英语真题的错误

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00回顾这两天的错误和知识点(一定要回顾课本)

22:00~ 睡觉

高二暑假学习计划3

升上高二了,12年的含辛茹苦,不能在最后的两年付之东流,两年的奋斗,就应成为12年浓缩的精华!

要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:“凡事预则立,不预则废。”因为有计划就不会打乱仗,就能够合理安排时间,恰当分配精力。

时间安排:

①每周的周六全天(务必保证上午至少3小时,下午2小时,晚上至少2-3小时的学习量,因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机,更重要的是,周六的一天8小时的学习量相当于一周每一天增加了2课时的学习量,那是很了不起的!)

②每一天的完整时间:

早上6:30-7:15(又是一节课时间!务必做到,当然,一开始可能会艰难些,但只要坚持,不到一个月就能够调整好生物钟。切记,这个时间很重要,要排除万难得到保证)

中午1:00-2:00务必午休,能够保证下午和晚上的状态。

下午5:10务必立刻去吃饭,争取在6:20以之后到教室。

6:20-7:00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业,加上第一节晚自习,大概差不多了。

晚自习第二节课开始:按自己的学习计划学习。记住,谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己,谁的学习效率就是最高的,就可尽可能的取得进步,追赶先进!但前提是务必把当天的作业独立完成并搞懂。

零散时间:

每节课间应尽力的走出教室换换脑筋,进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》,经常不经意的翻看,久而久之,你会累积很多的文字和语文的基础。

每一天下午6:20来教室之前,应先在校园里走走。稍作休息。

语数英学习推荐:

一、语文

1、在背诵方面必须要加强。透过反复背诵,默写来加深印象。

2、在语基方面,以学校发的练习为主,在字词等方面过关。做好练习,不能够应付了事。还能够有计划做一些高考题。

3、在作文方面,平时多看一些书(推荐《今世的五百次回眸》),记诵下优美词句化为己用。在考场上写作文为保分数,写成一般式的就好,不必异想天开。

二、数学

1、平时的作业认真完成,并及时做好错题摘入,分析做解的原因,并反复拿出来看一看,练一练。

2、在此基础上,每个周末安排时间看一些课外书籍,精讲精练加深印象,进一步有规律提高数学解题的水平。

3、定期对已学的知识进行复习,整理,找出不足之处改善,装订好试卷,以便复习。

三、英语

1、利用好早读与晚读时间练习听力与熟识课文,运用好手头的资料。

2、做好错题订正,适当做一些课外阅读。

3、对重点语句进行背诵,单词短语定时定期默写以减轻(半)期考的复习负担。

高二暑假学习计划4

距离高考只有短短的一年了,刚进高中的时候,听见老师说三年的时间是很短暂的,那时的我还只是不屑地笑了笑,然而转眼间,就已经过了两年的时间。这不禁让我有些慌乱,我的成绩并不算很好,在班级里也只是中游,以我目前的成绩,考个一本学校是没什么希望的,但是考二本我又不甘心,所以这剩下的一年里我就要好好的努力了。首先,就是要抓住这个暑假的机会。

高三的课程,老师已经提前给我们上了一部分的课程了,由于我高中选读的是理科,所以这个暑假也是要以数学、物理已经化学这三课的学习为主。

数学是理科的基础,基本上化学和物理这两门科目都是以数学为基础建立起来的。这也是老师和我们说的,把数学学好,那么对于另外两门的学习会有很大的帮助。我对此也深信不疑。数学的辅导班是必须要参加的,为期一个月的数学辅导班,每天上午大概花费三个小时的时间,从九点到中午十二点。我数学比较弱的方面是几何,之前的考试常常在几何题上掉分,很多时候都是些简单的题目,然而思路打不开,就难以解题。所以跟着老师学习的时候,我主要是学习老师的解题思路,只要掌握了解题思路,题目就会迎刃而解了。

物理这门学科不算难,但我常常在小题目上掉分,大题目往往都能解答的很好,只能说这是我太轻视这些小题目了,没有引起自己重视,而且答题的时候做完就不检查了。这一点一定要改,暑假里我要多做一些选择填空题,练练手。

化学是让我很头疼的一门科目,上午三个小时的数学补习,下午花一个半小时参加化学的补习。我的化学考试基本上只有70多分,有时候只有60多分,分数常常在班级平均线左右徘徊,我对课本的掌握还不太熟,化学只能靠多多记忆才行了。

生物相比理科,我认为更加偏向于文科一些,因为要记忆的很多都是文字,而不是只靠理解。但是实际上题目又是实验题,这一点上又需要我们根据记忆的内容去理解了。我的生物就往往是败在了实验题上。我认为还是我自己对于这样的题目接触的太少,而我本身也不喜欢做这样的题目。之前除了老师布置的作业外,基本是不做这样的题目的,但这样的方法明显是错的,接下来的时间里,我要每天做5道实验题,自己做,自己对答案。这样才能更好的进步。

暑假是我最后的机会了,要追上其他人的脚步,我只有更努力才行。

高二暑假学习计划5

前几天结束了我们这个学期的期末考试,昨天拿到了成绩单。看着我这次期末考试的并不理想的成绩,再加上暑假结束之后我就是一名高三的学生了,所以我觉得我有必要制定一个暑期学习的计划,让我在假期能够认真学习,在开学之后迅速调整好学习状态,投入高三紧张的学习生活中。希望通过暑假的学习,我能够在高三的第一次考试中取得一个好的成绩。

从昨天开始我的暑假就正式开始了,到开学报道的那天正好是两个月。我把这次两个月的假期分为两个部分,每个部分制定不同的学习任务,具体内容如下:

一、第一个月

前不久为了让所有同学顺利的通过高中学业水平考试,学校组织了一次系统的复习。这次主要复习的是基础的知识,在这个月,我准备把复习的时候没有掌握好的知识牢牢的掌握,先从最简单、最基础的题目做起;把已经掌握好了的知识进行更深层次的学习,加大这部分知识的做题难度。

我复习的主要方法就是刷题,有需要背诵的就进行背诵。我认为,基础的知识是非常重要的,只有掌握好了基础,才能够学会做更难的题目。一周七天,每天安排一个学科进行复习。

周一复习语文,语文的学习主要是背诵文言文、古诗句,不在填空题上失分;多做材料阅读题,掌握好解题模板和技巧。周二复习数学,数学主要就是依靠多刷题,数学有些题目只是变换了出题形式,但解题方法还是一样,我需要在阅读完题目之后就能够知道解题方法。周三复习英语,英语主要是多练习听力,多刷阅读题目,以及背诵单词、词组和语法。其他的三个科目也是多刷题,背诵一些知识点、公式等需要背诵的。周日对这一周的学习进行再回顾,并做好下周的具体学习计划。

二、第二个月

这一个月我打算用来预习高三的课本知识。高三不仅要复习过去两年所学的知识,也还有新的知识需要学。老师们为了腾出时间来进行复习,这一年讲课的节奏会比较快,可能第一个学期就要学第二个学期的内容。所以为了赶上老师的进度,在暑假我先把所有的知识都预习一遍,有不懂的可以上网查,如果查了之后还不懂,可以跟同学讨论或者标记好不懂的地方,在老师讲到这里的时候重点听。

在这个时候,大家在放假的时候都不会松懈,所以为了高三我能够更好的追赶学校的学习进度,也不会被同学甩掉,这两个月,我一定要严格按照计划进行学习,争取取得更好的成绩。

高二暑假学习计划6

暑假来临,同时也是需要对自己的学习做好规划,暑假的时间不短,还是要合理的安排好的自己的学习时间,在这一点上面非常的关键,在暑假当中也要合理的做好安排,在这一阶段的学习当中还是要做好准备的,作为一名高二的学生我想这些都是应该去做好的,现在也是到了一个关键时期,过了暑假就是高三了我认为这些是需要合理规划好的,也是应该让自己清楚的一些细节的,那么即将到来的暑假也该做好一些学习规划。

在暑假当中我认为我要去重点学习一些数学,英语,因为这两门我觉得自己还是感受到了自己学的并不是很好,我能够深刻的体会到这一点,有些事情需要让自己认真的一点,那么在学习上面肯定还是要端正好自己的心态,暑假的时间是可以充分利用的,去弥补自己的短处,数学和英语这两门都是我的短处,从高一到现在一直就是没有太多的提高,我认为这实在是我没有去调整好的,这一点是应该去准备到位的,所以这个暑假我会重点去搞好自己的学习,在这一点上面应该更加努力的做好相关的本职工作,我也相信这些都是应该努力去填充好的细节,我会合理的安排好自己的时间,在暑假的来临之前做好一份计划。

每天早上早起背单词,做好一个计划每天背十个单词,不需要太多,重要的是效率,让自己的能够记住十个单词也就足够了,这个效率也是可以了,除了早起背单词之外还就是让自己加深记忆,每天我会过一遍过去的背的单词,让自己能够学习到足够的知识,英语需要时间去积累,也是需要付出足够的耐心还有毅力,在这一点上面是非常有必要的,在这方面我认为还是非常关键的,在暑假当中我认为还是有非常多的事情的是应该去做好的,英语是我的短处,我也没有做好充分的准备,我对自己各个方面都是,在这个过程当中真的是应该做好这些细节的,在数学方面我认为我也是比较偏弱的,我的数学成绩一直都不是很好,在一些是上面,在这一点上面非常的关键,我能够 清楚感受到这一点。

在暑假当中我也是一直都在搞好自己的学习,我能够清楚的意识到这些,这让我也是感觉非常的好,有些事情还是要让自己做好充分的准备,每天按时做好自己规划的学习任务,养成良好的学习习惯。

高二暑假学习计划7

期末考试已经结束了,马上就要放暑假了。在成绩单出来之前,我先做好我暑假的学习计划,等成绩单出来之后再进行修改。我做学习计划的目的是想在暑假的这两个月好好学习。暑假之后我就上高三了,若是这两个月利用得好,就相当于比别人多两个月的复习时间。但我是一个比较懒散的人,所以制定一个学习计划,并且严格执行是很重要的。现在已经到了高中三年最关键的时期,我也应该放下玩乐的心,努力学习。具体的学习计划如下:

一、复习计划

在放暑假之前,学校进行了统一的学业水平考试的复习。因为学业水平考试比较的简单,所以复习的都是一些基础的东西,比较的简单。我的计划是在暑假把之前没有记住的一些基础知识都记住了,并且逐渐加大复习的难度,一步一步的把知识点掌握好。

需要复习的一共有六个科目,我的计划是周一复习语文,背诵之前两年学过的文言文、诗句和词语。每天背诵一篇文言文课文,记忆五个词语,积累一些作文素材,刷一套题,只刷选择题和阅读理解的题,作文不写。我认为积累作文素材才是提高写作水平的方法,多写作文并没有什么帮助,反而还浪费了时间。因为肚子里没有东西,写出来的都是一个水平。周二复习数学,刷一整套高考试卷模拟卷,有些没学的就先不做。或者刷专项训练题,每天掌握一个考点。周三复习英语,背单词、词组、记语法,还有听一套听力题目,提高听力水平。周四到周六复习其他三个科目,该背的就背,该做题的就做题,每天都做一套高考的题,锻炼手感。周日对这一周的学习进行回顾,把已经忘了的或者没学好的再复习一遍。

二、预习计划

在复习和完成暑假作业的同时,对高三的知识进行预习。预习的方法为先看书,看完之后再做题,做完之后对答案,做错的再看一遍书,看完之后再做一遍。虽然现在出题的形式很多样,但都离不开书本,所以加深对课本的了解是很重要的。跟复习一样,每天安排一个课程,周日是总结。

三、假期作业

完成假期作业也是复习的一个渠道,所以假期作业要认真的完成。每天做一个科目的作业,和复习计划与预习计划一样,这样就不会学得太过杂乱。

四、时间安排

第一个月每天上午进行复习,下午写假期作业。第二个月每天上午预习,下午写假期作业。若假期作业完成了还有时间,则用来继续复习。两年的知识一个月是肯定复习不完的,复习多少是多少。

我一定会严格按照自己的学习计划进行学习,相信我一定能够在高三学习的更好,我也会更加努力的学习。

高二暑假学习计划8

暑假来临,同时也是需要对自己的学习做好规划,暑假的时间不短,还是要合理的安排好的自己的学习时间,在这一点上面非常的关键,在暑假当中也要合理的做好安排,在这一阶段的学习当中还是要做好准备的,作为一名高二的学生我想这些都是应该去做好的,现在也是到了一个关键时期,过了暑假就是高三了我认为这些是需要合理规划好的,也是应该让自己清楚的一些细节的,那么即将到来的暑假也该做好一些学习规划。

在暑假当中我认为我要去重点学习一些数学,英语,因为这两门我觉得自己还是感受到了自己学的并不是很好,我能够深刻的体会到这一点,有些事情需要让自己认真的一点,那么在学习上面肯定还是要端正好自己的心态,暑假的时间是可以充分利用的,去弥补自己的短处,数学和英语这两门都是我的短处,从高一到现在一直就是没有太多的提高,我认为这实在是我没有去调整好的,这一点是应该去准备到位的,所以这个暑假我会重点去搞好自己的学习,在这一点上面应该更加努力的做好相关的本职工作,我也相信这些都是应该努力去填充好的细节,我会合理的安排好自己的时间,在暑假的来临之前做好一份计划。

每天早上早起背单词,做好一个计划每天背十个单词,不需要太多,重要的是效率,让自己的能够记住十个单词也就足够了,这个效率也是可以了,除了早起背单词之外还就是让自己加深记忆,每天我会过一遍过去的背的单词,让自己能够学习到足够的知识,英语需要时间去积累,也是需要付出足够的耐心还有毅力,在这一点上面是非常有必要的,在这方面我认为还是非常关键的,在暑假当中我认为还是有非常多的事情的是应该去做好的,英语是我的短处,我也没有做好充分的准备,我对自己各个方面都是,在这个过程当中真的是应该做好这些细节的,在数学方面我认为我也是比较偏弱的,我的数学成绩一直都不是很好,在一些是上面,在这一点上面非常的关键,我能够清楚感受到这一点。

在暑假当中我也是一直都在搞好自己的学习,我能够清楚的意识到这些,这让我也是感觉非常的好,有些事情还是要让自己做好充分的准备,每天按时做好自己规划的学习任务,养成良好的学习习惯。

高二暑假学习计划9

暑期是查漏补缺的黄金时期,也是想在学习上逆袭的最佳时间。特别是对于高二升高三的我,更应该很好的利用这个暑假,为高三的紧张复习状态做好充分的准备。为了让我高效利用这个暑假,下面总结了高二升高三的暑期数学学习计划。

一、把高二知识巩固好

从知识角度来看,高二的解析几何、数列是高考的重中之重(另一重点内容是函数与导数),高考题经常有解析与数列的综合题。因为刚学过,多数知识点还熟悉,要在此基础上提高到(或接近)高考要求,相对来说比较容易。有些学校在高三第一学期就开始做综合试卷,如果能掌握好高二知识,会做得更好,这对以后的学习有促进作用,能帮助我形成良性循环。

二、注重归纳总结

平时在校由于作业多,无暇静下来做些归纳总结工作,而这对能力的提高会有很大的帮助。总结可以按章节,也可以按知识点。比如对圆锥曲线一章可按如下进行:

1.基本概念:曲线和方程定义及应用、圆锥曲线的定义及标准方程、直线和圆锥曲线的位置关系等。

2.基本题型的常见解法、特殊解法,如求两圆相交弦所在直线的方程,若求交点,不仅计算繁而且还会出现运算错误,用曲线系方程则很简单。

3.易错问题剖析。

4.本章涉及哪些数学思想方法。对思想方法的归纳要通过具体例子来实现,比如中点弦问题,涉及弦长,则用韦达定理,不涉及弦长,则用点差法。

三、弥补薄弱环节

在某章节学得不太好,可以集中时间补一下。首先要理解基本概念,记住公式和定理,千万不要一边看公式一边做题目,这样效果不好,要通过做题记住公式。其次要做熟常见的题型,并掌握其变式,要注意解题方法的总结,做题不要追求多,而要追求解题质量,提高效率。第三要特别重视定义的运用,还有努力把会做的题做对,我丢分相当严重,平时都认为是粗心,其实不尽如此,是多方面原因造成的,应及早找出原因,尽快改正。

四、腾出时间挑战新题

我做题只是做一些老师讲过或是会做的题目,这类题目多是巩固性的,反复操练没有太大必要。要能腾出时间去做一些相对比较新的题目,这些题不一定难,但是以前自己没见过的问题,可以多花些时间从各个不同的角度去思考,这里不仅关心结果,更关注过程,这样的心理体验是必须经历的,它有助于高三阶段综合能力的提高。

五、做些开发思维的题目

学校在放假前就发了高三的复习用书,要求学生在暑假做甚至要求做完。对重点中学中等以上水平的同学不会有太大困难,但对中等水平以下和普通中学的多数同学会有不同程度的困难。对此要根据自己的具体情况而定,实在做不出也不要勉强,那毕竟是高三第一轮的学习任务。有些同学做了,但上课时又认为自己会做了,不认真听课,最终效果不好。有些基础好的同学由于超前学习太多,以至于早早就进入状态,到高考时不一定处在最佳状态,这部分同学要注意调节学习节奏。暑假可做些思维容量大的开发性问题,它最终会使你的能力得到提高,对你以后无论做什么类型的题都会有帮助。

高二暑假学习计划10

1.制定一个学习计划

根据自己的身体状态,确定每天学习时间

看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则:

一、具体。例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度

前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法,

转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的`关键!

关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些..

关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程.

3.实际的个人学习计划。

6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,

但是为了新鲜的生活值得付出)

6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我

如果想学好英语 早读很重要

会锻练你的语感发音口语等各方面

从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多

但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛

这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间

打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊

或者干脆就学学习不是很好吗)

8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效

不过会很累 坚持住啊~)

10:00 睡觉

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