乔治·希恩：跑步圣经【读后感I读书笔记I读书心得I简介】

乔治·希恩:跑步圣经【读后感|读书笔记|读书心得|简介】

　　《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。

　　他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。

　　如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。