约翰·瑞迪：运动改造大脑【读后感I读书笔记I读书心得I简介】

约翰·瑞迪:运动改造大脑【读后感|读书笔记|读书心得|简介】

　　《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。