戒烟后的心得

戒烟后的心得精选7篇

戒烟后的心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的戒烟后的心得样本能让你事半功倍，下面分享【戒烟后的心得精选7篇】，供你选择借鉴。

戒烟后的心得篇1

我的爸爸最大的爱好就是抽烟，我决定要帮爸爸戒烟。

晚上，我一回到家里，正巧爸爸正在吸烟，我便说：”爸爸，你知道烟里含有什么吗?尼古丁呀，怎么?“爸爸一脸不以为然，你小孩家懂什么，快去给我写作业，我看爸爸一副顽固的样子，我只好回自己的房间了。

又有一天，我看见爸爸拿出烟准备抽烟的时候，我装作不高兴的样子走到他的身旁。把他的烟给拿过来，爸爸问我怎么了?我好羡慕我们班的同学呀，各个皮肤都这么好，因为他们没有吸二手烟，而我皮肤这样一点点白的都是我吸的二手烟引起的。爸爸迟疑了一下说：”为了不让我自己的儿子被动吸烟，我要主动把烟给戒了，还说一定把戒烟行动坚持到底。“耶!我差点儿高兴的蹦起来。

爸爸的戒烟终于成功了!

戒烟后的心得篇2

唉，爸爸什么都好，就是爱抽烟。尽管报纸上经常宣传吸烟有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包发展到一天两包;不但休息时抽，看电视时抽，就连吃饭的也要抽上两口。看着爸爸日益消瘦的身体，我都心疼极了，决定帮公爸戒烟。

我先是采取“非暴力不合作戒烟运动”，企图慢慢“感化”爸爸。我们每天不厌其烦地把有关烟文章读给爸爸听，而爸爸这个“顽固派”却无动于衷，不了区区的卷烟。

“霍元甲是古人，何况是电视剧，吹牛的。”爸爸一面吞云吐雾，一面反驳道。

“隔壁王叔叔也戒了烟。”

“他比我年轻”一爸爸歪理还挺多呢!“

有一天，我和妈妈想出了办法，我装头痛，爸爸问妈妈儿子为什么头痛，因为你每天吞云吐雾，每根烟里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以头痛。

从那以后，爸爸真的没有在我面前吸过烟。并且现在已经戒掉了。

戒烟后的心得篇3

我的爸爸最喜欢吸烟了，妈妈常劝她戒烟，可是爸爸总是不听，我下我心里想好了如何说服爸爸，于是走上前去，一本正经地问爸爸：“爸爸，您吸烟有什么好处呢?”爸爸幽默地说：“吸烟有很多好处。首先，可以防虫，一吸烟，蚊子就跑了。其次，可以保暖，冬天吸烟会感到温暖。还有，可以防小偷。晚上吸烟时不停地咳嗽小偷以为主人没睡，就吓的逃走了。嘻嘻，好处不少呢!”我听了这些歪理，哭笑不得。

我没有灰心。我把一个月的零花钱省了下来，买了一本『『吸烟害处大』』的书，悄悄的放在爸爸的枕头上。晚上爸爸回来，看见了那本书，一直读到深夜。第二天早上，爸爸对我说：“孩子，谢谢你对我的关心，我从现在开始戒烟。”

爸爸在戒烟的过程中，觉得挺难受，把我的一盒巧克力全吃光了。我虽然有些心疼，但又想：“为了爸爸戒烟，一盒巧克力算什么。”于是我假装没看见，又买了两盒，放在那里，让爸爸吃。

最后，爸爸在我的帮助下，戒烟成功!

戒烟后的心得篇4

众所周知，吸烟有害于健康。

吸了多年烟的爸爸，我每次叫他戒烟，可爸爸从来都不听我的。妈妈和我对他都失去信心了。直到有一天，爸爸从外面回来，他对我和妈妈说：“以后我不吸烟了，你们以后监督我，如果我再吸烟了就惩罚我。”我和妈妈听了高兴极了。

爸爸戒烟的第一天，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。可是还没戒烟几天的爸爸，因为各方面的应酬又馋的想抽烟了，回家后跟妈妈说的时候，妈妈耐心的跟爸爸说：“既然戒了这么多天，再忍忍就好了，我和女儿支持你。”我们晚餐后经常陪爸爸吃水果或散步。

经过半个月的时间，爸爸坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。我跟爸爸说，你戒烟是我们全家人的事情，让我们一起帮你戒烟。

现在爸爸戒烟已经很久了，我希望爸爸能继续努力，我想对爸爸说：“爸爸加油，贝贝支持你。”

戒烟后的心得篇5

爸爸每天吃完饭都会抽香烟，没事干也会抽香烟。现在爸爸不抽烟了，特别是这个暑假改变的最好。

爸爸以前抽香烟时我都会提醒他，别抽了，对身体不好。爸爸却老是说;”没关系的。“我生气了说;”抽烟对人一点也不好，据说抽烟会导致生病的'。“爸爸还是不听。

不知过了多少天，暑假到了，爸爸不知道是怎么了，在暑假就不抽烟了，”难道爸爸不抽烟了，真的还是假的?爸爸一直都是不听我说今天他怎么戒烟了，好奇怪。“

日子一天天过去了，爸爸再也不抽烟了，他终于戒烟了，我佷高兴因为爸爸戒烟了，他终于明白了，香烟是有毒的。

暑假过去了，可是爸爸又抽烟了哎!原来爸爸是想让我开心一暑假。

戒烟后的心得篇6

我爷爷是一个出了名的“烟鬼”，我和表哥经常劝他戒烟，可是一点作用都没有。

先介绍一下，我爷爷是一位退休教师，现在在“楚天奥数培训中心”教奥数。一天下午，我放学回家，看见爷爷趴在桌子上解题，估计是遇到了一道难题。爷爷放下手中的笔，左手抽出一支烟，右手拿出一个打火机，“啪”的一下将烟点燃了，只见他猛吸了一口，烟雾从他的鼻孔冒出来，形成一串串烟圈，弄得满屋都乌烟瘴气的。

我上前劝爷爷说：“爷爷，烟毒非常厉害，吸烟就是自杀，很容易得肺癌的。二手烟的危害更大，难道您忍心让我们吸二手烟吗?”爷爷听后赶紧将手中的烟灭了。

尽管爷爷戒烟很难，但是他为了我们全家人的健康，已经在努力戒烟了。为了爷爷的健康，我也会帮助爷爷戒烟的。希望爷爷早日戒烟成功。

戒烟后的心得篇7

每个人都有一个爱好，比如看书，看报纸，锻炼身体，而乐爸却有一个很糟糕的爱好就是抽烟。

一天上午，乐爸拿着烟斗，又拿起打火机，开始点火了。乐爸刚一点着，就被风娃娃吹灭了，他再次点火，成功顺利的点着了他那火车烟斗。

乐乐忽然想起一个脑筋急转弯，问乐爸，你知道是什么鬼在你身边吗?乐爸一头雾水地说:“胆小鬼”，乐乐看了看乐爸说:“错了!是烟鬼”，哈哈!

后来，乐乐就把书上学到的和电视上看到的关于抽烟有害健康的知识都告诉了乐爸，乐爸惊讶极了!忽然感觉身旁的小家伙长大了，会关心人了!

于是，乐爸决定把香烟戒了，在他的坚持努力下，当然还有小乐乐的监督下，终于把香烟戒了。

同时，我也希望各位家长们，你们也要向乐爸学习，这样才会有一个健康的好身体。