运动与健康优秀演讲

| 欣敏

多锻炼身体不仅可以使我们的体魄强壮,还能让我们的身心健康,心情愉悦,精神焕发,心脏功能变强。下面是小编为大家带来的运动与健康优秀演讲5篇,希望大家能够喜欢!

运动与健康优秀演讲篇1

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演讲的题目是《扬运动之风,享运动之乐》。

秋风乍起,又到了运动健儿驰骋赛场的时刻,本周四周五,一场运动盛事也即将在华附的舞台拉开帷幕。运动场上更快,更高,更强的奥运格言,正激励着我们以无所畏惧的姿态展现运动之美。

运动是保持身体健康的重要因素。早在20__年,医学之父希波克拉底说过:阳光、空气,水和运动,这是生命和健康的源泉。的确如此,日益忙碌的现代生活中,身体作为革命的本钱,显得尤为重要,长期坚持适量运动,不但能够强健体魄,更能磨砺意志。同学们在繁忙的学习之余,不妨跑跑步、跳跳绳,既能增强体质,又能提升体育成绩,关键时刻还能帮助班级争取荣誉,何乐而不为呢?

运动是磨砺自我心性的有效手段。1996年雅典奥运会的百米赛场上,37岁的牙买加老将奥蒂,经过17年的等待,付出巨大的努力,只为在奥运场上拔得头筹。决赛中,当所有人听到犯规的枪声都停下时,她独自冲出80米,当所有人都为他捏了一把汗的时候,她从容淡定地再次回到起点,目光凌厉,神情坚毅,她以不想厄运低头的勇气践行着奥运精神。虽然她最终还是与冠军失之交臂,但在世人眼中,他又何尝不是英雄,一个不甘失败的英雄,一个敢于重来的英雄!海明威说:你可以把我打败,但绝不能把我打倒。我们亦是如此,在运动会的赛场上,我们可以失败,但绝不能退缩!

运动是培养合作、促进友谊的绝佳方式。要想在运动中取得好成绩,必须有默契的协作:人人齐参与、大家都争先,从而建立强而稳定的班级凝聚力,形成一个积极向上的良好氛围。当然,我们运动会的目的除了发扬努力拼搏的精神,更是促进同学间的交流,增进彼此的友谊, 希望大家秉承比赛第二,友谊第一的原则,真正享受运动带来的欢乐。

同学们,在这里请允许我向大家郑重呼吁:积极参与校运会的各项赛事,赛出运动风采,享受运动之乐!谢谢大家,我的演讲到此结束。

运动与健康优秀演讲篇2

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!很荣幸作为教师代表站在这里与大家分享《运动与健康》,说到运动,您会第一时间想到这样一句话生命在于运动,没错,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在同一台天枰之上,足以看出运动有多么的重要,没有运动就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛泽东也说过,身体是革命的本钱,没有了健康一切都等于零。有了健康的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和美好!

您是否听说过这样一句话:人总是在年轻时用健康换取金钱,而在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生,您也可能会苦笑着承认,自己正在做这句话的实践者。世界上有太多人都是这样,为了理想和目标不分昼夜辛勤的工作、放弃了健康,显然,这种做法是不科学的,我们要做到劳逸结合,老师们和学生们应该:走下网络、走出宿舍和办公室、走向操场。

徐幼可爱的学生们,来做早操不仅仅是应付体育部的检查、上体育课不单单是为了能拿到学分、俱乐部的活动更不能只为了10个小红本的盖章!我们要真正养成体育锻炼意识及体育锻炼习惯!

各位老师、同学,当你们每天步入田径场时,最先映入眼帘的是什么?我想这时候很多人正在努力的回忆。没错!就是21个醒目的大字:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》文件精神。学校将于本周4周5这两天在洞山校区田径场举行徐州幼专第7届田径运动会。本届运动会就是给全体同学们提供一个运动的场所,也为同学们搭建一个展示自己实力的机会。同时也是对我校老师、同学的体育运动水平和体育运动成绩进行一次检阅,更是对全校师生精神面貌和校风校纪的一次展示。因此,希望大家能秉承更高、更快、更强的体育精神,在本届校运会上奋勇拼搏、敢于争先、赛出风格、赛出水平,用你们的无限活力和青春风彩展示能力卓越、身心健康的徐幼学子的风貌!为学校体育运动事业留下灿烂的一页。也为你们的同学和老师留下美好地回忆。

体育是力量的角逐,体育是智慧的较量,体育是梦想的展示,体育是激情的飞扬!少年强则国强!奔跑吧!徐幼青年!

我国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

运动与健康优秀演讲篇3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

步入21世纪的我们,我在想,在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海,整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康,惨现在起做健康的运动。

在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

日前,甲型H1N1流感全球蔓延。为了自己以及他人的健康,我们应该严格的遵守学校对于防控流感疫情而实施的措施,自觉量体温,一发现异常,立即报告班主任。从细微处做起,爱自己就是爱他人。

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。

为此,提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,利于休息。运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活,无疼痛。运动使你头发光泽,无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。运动的好处多多,如果一一列举出来,恐怕连你自己都觉得:运动真是太好啦!

健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”,这种健康不仅仅是在肢体上的,也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致,而也有一些同学没能够发挥出真实的水平,无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败,我们都应该用良好的心态来面对它,胜者不骄,败者不馁!

快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。运动传递健康,健康成就快乐。运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远披露着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!

运动与健康优秀演讲篇4

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在这个充满希望的日子里,我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式,大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”,目的就是要突出学校体育的地位,活跃学校文化氛围,采取切实有效措施,彰显学校体育工作特色,坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好,落到实处。

本次活动,我校将以“我运动 我健康 我快乐”为主题,以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心,积极参加体育锻炼,增强体质,培养集体主义观念和竞争合作意识,促进学校体育活动积极发展。生命在于运动,健康离不开运动,有了健康的体魄,才可能拥有未来的幸福和生活。同学们,为了我们的健康和美好的未来,让我们牢固树立“健康第一”的信念,积极投入到校园阳光体育运动中来,像奥运健儿那样,人人参与,人人争光,形成浓郁的校园运动氛围,成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光,多呼吸清新的空气,踊跃参加丰富多彩的体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情,体会运动的快乐。

我坚信,通过我们的共同努力,我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈,同学们的身体健康必将得到大大改善,我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位,年级组进行评价,根据每四次跑步情况,选出50% 比例的跑步先进班集体,全校表彰。

同学们,让我们带着希望、带着愉快,敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。

最后,祝同学们天天锻炼,天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!

运动与健康优秀演讲篇5

尊敬的老师、同学们:

大家早上好!我是八年级(6)班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》

生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

冬天快来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

同学们,如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零,有了健康的,后面的零才有意义。健康不代表一切,但失去健康就一定会失去一切,拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方:跑步不认真,做操不到位,做操时手臂该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,跑步时谈笑风生,队伍散乱。这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。

在此要求我们做到以下四点:

第一、跑步时队伍整齐,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打鱼,两天晒网,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。?

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时,健康生活一辈子,祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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