《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

2.《新世界，灵性的觉醒》

作者：(德)艾克哈特.托尔　著;张德芬译

出版社：南方出版社

出版时间：2008-6-1

《新世界，灵性的觉醒》是一本2005年在美国出版的作品，美国著名黑人女主持奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。

“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。”

3.《回到当下的旅程》

作者：(美)杰克伯森著，张德芬，郑羽庭译

出版社：甘肃人民美术出版社

出版时间：2011-5-1

如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来?

《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

4.《不分心：初学者的正念书》

作者:乔卡巴金

出版社:中国华侨出版社

出版时间:2014-1-1

《不分心：初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念实践的逐步展开，你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很大的增强。

5.《关于这颗心：戒定慧》

作者:(泰)阿姜查　著，赖隆彦译

出版社:海南出版社

出版时间:2008-2-1

阿姜查在《关于这颗心：戒定慧》中告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征。修行的道场就是我们的身心，我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

心灵鸡汤目录

一、《肖申克的救赎》

这部书的同名电影赫赫有名。本书是斯蒂芬。金最为人津津乐道的杰出代表作，收入了他的四部中篇小说。其中最负盛名的便是曾获奥斯卡奖七项提名、被称为电影史上最完美影片的《肖申克的救赎》(又译《刺激一九九五》)。这部小说展现了斯蒂芬·金于擅长的惊悚题材之外的过人功力。一部不容错过、让人手不释卷的杰作，带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。

二、《谁动了我的奶酪》

作者斯宾塞·约翰逊，(SpencerJohnson)，医学博士，他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。他是许多畅销书的着作者或合着者。他的《谁动了我的奶酪?》提供了应对变化的极好的方法。

三、成长比成功更重要

这本书是华人刘墉先生写给中国父母和青少年的亲子能量读本。在自己中西结合独特家庭教育和孩子谈读书、谈做人、亲情，爱情，友情，处事，职场等名作。

四、梦在青春在

如果你心中还有梦，请拿起这本书写给追梦人的书细细阅读，让这本书带给你一路前行的力量和勇气青春与年龄无关梦在青春在青春就是相信未来生命不息奋斗不止。

五、《阿甘正传》

随着这本书改编成电影，相信大家都是耳熟能详了，原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿R26;格鲁姆的同名小说。我们每个心中都有一个阿甘。原着和电影有许多不同，相比起来更原汁原味，感动是一样的。

六、把时间当做朋友

绝大多数的成功与智商没有直接的关系，所有的失败都且与时间有关，当你把时间花在了一个人的身上的时候，相当于在他身上花费了一段，不管最终结局如何。

心灵鸡汤语录

1、这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。

2、束缚我们的不是穷，只是不够穷。

3、别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。